안녕하세요! 요즘 부쩍 건강에 신경 쓰게 되면서, 이런저런 정보들을 찾아보는 게 일상이 된 것 같아요. 저 역시 최근 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면서 '혹시 나도?' 하는 걱정에 밤새 온갖 논문이며 건강 정보를 찾아보며 나름의 공부를 좀 했답니다. 저처럼 걱정 많으신 분들, 혹은 사랑하는 부모님을 위해 미리미리 치매를 예방하고 싶은 분들을 위해 제가 찾아본 정보들을 알기 쉽게 정리해서 공유해볼게요.우리가 '두뇌 트레이닝'을 해야 하는 진짜 이유우리는 몸 건강을 위해 운동을 하고 좋은 음식을 챙겨 먹습니다. 뇌도 마찬가지입니다. 우리 뇌도 근육처럼 쓰면 쓸수록 발달하고, 쓰지 않으면 퇴화하기 마련이죠.치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아니라, 아주 오랜 시간에 걸쳐 뇌에 독성 단백질(베타 아밀로이드 등)이..
