안녕하세요! 저도 여러분과 같은 ‘의자 인생’을 사는 평범한 직장인이에요. 하루의 절반 이상을 앉아서 보내다 보니, 어느새부턴가 ‘아이고, 허리야…’라는 말을 입에 달고 살게 되더라고요. 처음엔 그냥 좀 뻐근한가 보다 했는데, 날이 갈수록 통증의 양상도 달라지고, 어떤 날은 숙일 때, 어떤 날은 서 있을 때 아파서 ‘이거 뭔가 잘못됐다’ 싶었죠.그래서 정말 독하게 마음먹고 파고들기 시작했어요. 병원 정보부터 재활 운동 영상, 전문 서적까지 닥치는 대로 찾아봤죠. 그러다 정말 중요한 사실을 깨달았어요. 허리 통증은 다 같은 허리 통증이 아니라는 것! 마치 감기에도 목감기, 코감기가 있듯이 허리 통증도 원인에 따라 유형이 나뉘고, 해결 방법도 완전히 달라야 한다는 사실을요.오늘은 제가 그동안 발품 팔아 공부..