건강만두 님의 블로그

안녕하세요! 저처럼 하루 24시간이 모자라다고 느끼시는 분들 계시죠? 매일매일 할 일은 산더미인데 시간은 왜 이리 빨리 가는지... 오늘은 제가 지난 몇 년간 시행착오를 거치며 터득한 시간 관리의 진짜 비법들을 공유해보려고 해요.직장생활과 개인 프로젝트를 병행하면서 정말 많은 방법들을 시도해봤는데요, 그 중에서도 실제로 효과를 봤던 것들만 골라서 정리해봤어요. 이론적인 이야기보다는 실전에서 바로 써먹을 수 있는 실용적인 방법들 위주로 말씀드릴게요.1. 투두리스트는 3개만! 우선순위의 마법첫 번째로 소개할 방법은 바로 '3개 원칙'이에요. 예전에 저도 할 일을 10개, 20개씩 적어놓고 하루 종일 바쁘게 돌아다녔는데, 정작 중요한 건 하나도 못 끝내더라고요.그래서 시작한 게 바로 하루에 반드시 해야 할 일..

안녕하세요! 오늘은 조금 특별하고, 어쩌면 우리 모두에게 꼭 필요한 이야기를 나눠볼까 해요. 혹시 잠들기 직전까지 손에서 스마트폰을 놓지 못하고, 눈 뜨자마자 밤사이 온 알림부터 확인하는 게 습관이 되진 않으셨나요?저도 모르게 손가락으로 화면을 넘기다 '내가 지금 뭘 하고 있는 거지?' 하는 허탈감이 밀려올 때가 있더라고요. 즐거움을 찾으려고 시작한 SNS에서 오히려 다른 사람의 화려한 일상과 나를 비교하며 마음이 불편해지기도 하고요. 최근 들어 집중력이 눈에 띄게 떨어지고, 마음이 불안한 날이 잦아져서 여러 자료를 찾아보기 시작했습니다. 그리고 깨달았죠. 이게 바로 '스마트폰 과의존'이 보내는 신호일 수 있다는 걸요.오늘은 제가 공부하고 직접 시도해 본 '주말 디지털 디톡스' 경험을 공유해 보려고 합니..