안녕하세요! 오늘은 조금 특별한 이야기를 나눠볼까 해요. 혹시 몸이 아니라 마음이 지쳐서 번아웃을 느끼거나, 별일 없는데도 괜히 가슴이 두근거리고 불안할 때 없으신가요? 제가 그랬거든요. 잠들기 전이면 오늘 있었던 사소한 실수부터 내일 일어날지도 모르는 걱정까지, 생각의 꼬리가 꼬리를 물고 이어지기 일쑤였죠. 몸에 작은 변화라도 생기면 '혹시 큰 병은 아닐까?' 하는 걱정에 밤새 인터넷을 뒤지기도 했고요.병원을 가봐도 항상 듣는 말은 "스트레스성이네요. 신경 쓰지 마시고 푹 쉬세요."였어요. 하지만 걱정을 안 하는 게 제 마음대로 되나요. 마치 고장 난 라디오처럼 원치 않는 생각들이 계속 흘러나왔죠. 그러다 문득 이런 생각이 들더라고요. '몸이 약하면 운동으로 근육을 키우는데, 왜 마음이 힘들 땐 아무런..
