안녕하세요! 오늘은 조금 특별하고, 어쩌면 많은 분들이 공감하실 만한 이야기를 나눠볼까 해요.혹시 그런 날 없으신가요? 아침에는 세상을 다 가진 것처럼 기분이 좋았다가, 점심 먹고 나른해질 때쯤엔 갑자기 이유 모를 불안감이 밀려오고, 저녁이 되면 사소한 일 하나에 울컥 화가 치밀어 오르는 날이요. 저는 한동안 이런 제 모습 때문에 꽤나 힘들었답니다. '내가 유독 예민한 걸까?', '혹시 내 마음에 무슨 큰 문제가 있는 건 아닐까?' 하는 걱정에 밤잠을 설치기도 했죠.걱정이 많아지니 자연스레 건강이나 심리에 관한 정보들을 이것저것 찾아보게 되더라고요. 그러다 보니 저와 비슷한 고민을 하는 분들이 정말 많다는 걸 알게 됐고, 또 이런 감정의 파도를 건강하게 다스릴 수 있는 구체적인 방법들이 있다는 것도 배우..