안녕하세요! 오늘은 우리가 매일 하지만, 그래서 더 제대로 알기 어려운 '치아 건강'에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 사실 저도 몇 년 전까지만 해도 치실은커녕 칫솔질도 그냥 힘줘서 팍팍 닦으면 장땡인 줄 알았어요. 그러다 어느 날 잇몸이 시큰거리고 양치할 때 피가 살짝 비치는 걸 보고 덜컥 겁이 나더라고요. 그때부터였어요. 제 치아 건강에 대한 집착 아닌 집착이 시작된 게요. 😅'평생 써야 할 내 치아인데, 이렇게 관리해도 괜찮을까?' 하는 불안감에 국내외 자료는 물론이고 의학 논문까지 찾아보기 시작했습니다. 그리고 깨달았죠. 우리가 매일 하는 이 작은 습관이 10년, 20년 후의 삶의 질을 결정한다는 것을요. 오늘은 제가 공부하고 실천하며 얻은, '알고 나면 절대 예전으로 돌아갈 수 없는' 치아 관..